全院教师：

为进一步强化教职工健身意识，缓解身心压力，凝聚团队力量，助推健康校园与精神文明建设，学院分工会决定组织开展秋季健身月活动。现将具体事宜通知如下：

一、活动主题

健体魄强担当 聚合力促发展

二、活动时间

2025年10月28日—11月26日

三、参与对象

太阳成集团tyc33455cc全体工会会员

四、活动安排

（一）运动项目设置

结合我院教职工工作节奏与场地条件，活动项目设有慢跑、快走、自行车、动感单车、瑜伽，会员可结合自身情况自主选择。

（二）运动量考核标准

为确保运动效果与参与质量，分工会将严格按照校工会要求执行，确保每周至少运动三次，并完成对应最低运动量，具体标准如下：

慢跑：每周运动总量不少于10公里；

快走：每周运动不少于三次，每周运动总量不少于3万步；

自行车或动感单车：每周运动总量不少于50公里；

瑜伽：需要有相应运动APP记录，每周运动时间不少于80分钟。

五、活动要求

广泛动员参与：各科室主任作为第一责任人，需积极宣传动员，鼓励教职工合理平衡工作与运动。

坚持每日打卡：会员需选择1项运动项目参与，每日通过分工会指定微信群提交运动佐证（计步软件截图、运动轨迹或APP记录页面），确保数据真实可追溯。

坚守安全底线：全体会员需树立“安全第一”理念，运动前做好热身、运动后注重放松，根据自身健康状况量力而行。

六、激励机制

对完成活动指标的会员，分工会将统一上报校工会申领奖品。

健康是奋斗的基石，运动是幸福的源泉。期待全体会员以此次活动为契机，走出办公室、拥抱运动场，把健身变为习惯，把自律融入日常，以强健的体魄、饱满的热情投身教育教学与科研创新工作，共同助力学院高质量发展！

太阳成集团tyc33455cc分工会

2025年10月28日